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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden