Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden