Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Autriche et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Autriche : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Autriche : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Autriche : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Autriche : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Autriche : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Autriche : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Autriche : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Autriche : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Autriche : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Autriche : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Autriche : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Autriche : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Autriche : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Autriche : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Autriche : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Autriche : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Autriche : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Autriche : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Autriche : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Autriche : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Autriche : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Autriche : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Autriche : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vienne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Vienne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris