Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Australie : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Australie : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Australie : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Australie : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Australie : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Canberra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles mineures éloignées des États-Unis ou votre retour à Canberra :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond