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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Australie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Australie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Australie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Australie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Australie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Australie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Australie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Australie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Australie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris