Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Arménie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Arménie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Arménie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Arménie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Arménie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Arménie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Arménie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Arménie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Arménie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Arménie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Arménie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Arménie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Arménie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Arménie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Arménie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Arménie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Arménie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris