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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Helena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden