Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Arménie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Arménie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Arménie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Arménie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Arménie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Arménie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Arménie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Arménie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Arménie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Arménie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Arménie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Arménie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Arménie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Arménie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden