Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Arménie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Arménie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Arménie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Arménie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Arménie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Arménie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Arménie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Arménie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Arménie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Arménie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Arménie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Arménie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Arménie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Arménie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden