Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Arménie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Arménie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Arménie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Arménie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Arménie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Arménie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Arménie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Arménie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Arménie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Arménie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Arménie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Arménie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris