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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden