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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Argentine : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Argentine : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Argentine : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Argentine : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Argentine : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Argentine : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Argentine : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Argentine : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Argentine : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Argentine : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Argentine : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Argentine : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Argentine : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Argentine : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Argentine : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Argentine : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Argentine : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Argentine : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Argentine : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Argentine : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Argentine : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Argentine : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Argentine : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden