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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris