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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).