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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Angola : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Angola : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Angola : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Angola : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Angola : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Angola : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Angola : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Angola : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Angola : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Angola : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Angola : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Angola : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Angola : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Angola : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Angola : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Angola : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Angola : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Angola : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau