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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Angola : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Angola : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Angola : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Angola : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Angola : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Angola : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Angola : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Angola : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Angola : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Angola : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Angola : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Angola : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Angola : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Angola : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Angola : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Angola : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Angola : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond