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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Allemagne : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Allemagne : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Allemagne : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden