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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Allemagne : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Allemagne : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Allemagne : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Allemagne : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Allemagne : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Allemagne : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Allemagne : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Allemagne : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Allemagne : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Allemagne : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Allemagne : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris