Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Algérie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Algérie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Algérie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Algérie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Algérie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Algérie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Algérie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Algérie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Algérie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Algérie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Algérie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Algérie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Algérie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Algérie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Algérie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Algérie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Algérie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Algérie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Algérie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Algérie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Algérie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Algérie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Algérie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Algérie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Alger ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alger en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden