Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 10H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 11H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 12H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 13H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 14H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 15H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 16H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 17H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 18H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 19H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 20H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 21H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 22H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 23H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris