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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Albanie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
-
Albanie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
-
Albanie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris