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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris