Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Helena, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Albanie : 01H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Albanie : 02H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Albanie : 03H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Albanie : 04H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Albanie : 05H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Albanie : 06H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Albanie : 07H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Albanie : 08H00

    Montana (États-Unis) : 00H00
  • Albanie : 09H00

    Montana (États-Unis) : 01H00
  • Albanie : 10H00

    Montana (États-Unis) : 02H00
  • Albanie : 11H00

    Montana (États-Unis) : 03H00
  • Albanie : 12H00

    Montana (États-Unis) : 04H00
  • Albanie : 13H00

    Montana (États-Unis) : 05H00
  • Albanie : 14H00

    Montana (États-Unis) : 06H00
  • Albanie : 15H00

    Montana (États-Unis) : 07H00
  • Albanie : 16H00

    Montana (États-Unis) : 08H00
  • Albanie : 17H00

    Montana (États-Unis) : 09H00
  • Albanie : 18H00

    Montana (États-Unis) : 10H00
  • Albanie : 19H00

    Montana (États-Unis) : 11H00
  • Albanie : 20H00

    Montana (États-Unis) : 12H00
  • Albanie : 21H00

    Montana (États-Unis) : 13H00
  • Albanie : 22H00

    Montana (États-Unis) : 14H00
  • Albanie : 23H00

    Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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