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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Albanie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris