Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Albanie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Albanie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris