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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden