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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris