Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris