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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau