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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
États-Unis : 00H00
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Afrique du Sud : 12H00
États-Unis : 01H00
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Afrique du Sud : 13H00
États-Unis : 02H00
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Afrique du Sud : 14H00
États-Unis : 03H00
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Afrique du Sud : 15H00
États-Unis : 04H00
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Afrique du Sud : 16H00
États-Unis : 05H00
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Afrique du Sud : 17H00
États-Unis : 06H00
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Afrique du Sud : 18H00
États-Unis : 07H00
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Afrique du Sud : 19H00
États-Unis : 08H00
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Afrique du Sud : 20H00
États-Unis : 09H00
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Afrique du Sud : 21H00
États-Unis : 10H00
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Afrique du Sud : 22H00
États-Unis : 11H00
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Afrique du Sud : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris