Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau