Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau