Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 07H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Manitoba (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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