Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden