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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis), Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden