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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden