Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris