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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis), Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris