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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris