Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris