Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Californie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden