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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris