Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond