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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
États-Unis : 00H30
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Afghanistan : 15H00
États-Unis : 01H30
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Afghanistan : 16H00
États-Unis : 02H30
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Afghanistan : 17H00
États-Unis : 03H30
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Afghanistan : 18H00
États-Unis : 04H30
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Afghanistan : 19H00
États-Unis : 05H30
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Afghanistan : 20H00
États-Unis : 06H30
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Afghanistan : 21H00
États-Unis : 07H30
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Afghanistan : 22H00
États-Unis : 08H30
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Afghanistan : 23H00
États-Unis : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris