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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris