Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H30
-
Afghanistan : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H30
-
Afghanistan : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H30
-
Afghanistan : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H30
-
Afghanistan : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H30
-
Afghanistan : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H30
-
Afghanistan : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H30
-
Afghanistan : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H30
-
Afghanistan : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H30
-
Afghanistan : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H30
-
Afghanistan : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris