Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) : 11H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 00H30
  • Afghanistan : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 01H30
  • Afghanistan : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 02H30
  • Afghanistan : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 03H30
  • Afghanistan : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 04H30
  • Afghanistan : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 05H30
  • Afghanistan : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 06H30
  • Afghanistan : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 07H30
  • Afghanistan : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 08H30
  • Afghanistan : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 09H30
  • Afghanistan : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 10H30
  • Afghanistan : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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