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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris