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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden