Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 00H30
-
Afghanistan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 03H30
-
Afghanistan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 04H30
-
Afghanistan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 05H30
-
Afghanistan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 08H30
-
Afghanistan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 09H30
-
Afghanistan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 10H30
-
Afghanistan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).