Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Maryland (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Maryland (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Kiribati : 18H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Kiribati : 19H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Kiribati : 20H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Kiribati : 21H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Kiribati : 22H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Kiribati : 23H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).