Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 12H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Kiribati : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Kiribati : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Kiribati : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Kiribati : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Kiribati : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Kiribati : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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