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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Alabama (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Alabama (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Alabama (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Alabama (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Alabama (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 19H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Kiribati : 20H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Kiribati : 21H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Kiribati : 22H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Kiribati : 23H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden