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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Djibouti : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Djibouti : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Djibouti : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Djibouti : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Djibouti : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Djibouti : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Djibouti : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Djibouti : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Djibouti : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Djibouti : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Djibouti : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Djibouti : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Djibouti : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden